Ziua mondială a sănătății mintale

Ce facem azi?

Azi stăm un pic cu noi și ne bucurăm că suntem aici. Poate nu pare mare lucru, dar este. Suntem aici și trăim această viață, cu bune și cu rele.

Azi ne uităm în spate și ne dăm seama că prin propria vulnerabilitate am căpătat putere, reziliență și blândețe pentru noi.

Azi vorbim cu un prieten pe care l-am simțit mai îndepărtat și îi mulțumim că e aici.

Cinci lucruri pe care le port cu mine azi

Uneori, cel mai curajos lucru pe care îl poți face e să spui „mă doare”.

E ok să mergi mai încet. Nu toți pașii vindecării sunt vizibili.

Nu ești în urmă, doar ai uitat că nu trebuie să fii ca restul și că și tu ai drumul tău.

Nu tot ce doare e o pedeapsă. Uneori, e o chemare spre vindecare.

Și în cea mai adâncă noapte, inima ta știe drumul spre lumină.